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2023年5月30日

6月は朝ヨガチャレンジ月間@Lotus8

Studio+Lotus8の朝ヨガは、平日は毎朝7:00、週末は7:15から開催しています。今日はその会場となる5階スタジオをご紹介します。 1階スタジオの入口前にあるエレベーターに乗ってビル5階へ…その先はちょっとだけ薄暗い廊下を通るので、最初はドキドキするかもしれませ...

2023年4月14日

ふわふわの4月

入学とか新学期とかがあった学生の頃に比べると、4月のスタート感っていうのは随分減ったと思う。でも、今年は人も場所も新しい出会いが続いていて、程よい緊張と高揚感を味わいながら、どこかずっとふわふわしている。スタート時期の初々しさを醍醐味として感じながらも、ふと自分の呼吸の...

2022年4月25日

久しぶりの、山

昨日のこと。久しぶりの、山。振り返ってみれば、2020年1月の大山ぶりだった。この時も久々で、やっぱり登山はいいなぁと思ったけれど、その後間もなく世の中が急変。なんだかんだで、あっという間に2年が経っていた。曇り〜霧雨の空模様で、展望は望めなかったけれど、風はなく、何よ...

2022年4月1日

柔らかく伸びやかに

昨夜の担当クラスは3月いっぱいで終了のクラスだった。参加してくれた人たちの言葉を受け取ったクラス後、1人で余韻を感じる時間をとった。ただ目を閉じて座ってみると、自分の中の柔らかさに気づいた。もっと硬いもんだと思っていたんだな。...

2022年1月8日

雪だるま⛄️

今朝窓を開けると、ベランダにまだ少し、ふわふわの雪が残っていた。昨日寝る前、やっぱり雪だるま作ればよかった…と思ったので、よし！間に合う！と、雪だるまを作った。ふわふわ、キュッキュッ、ころんころん…なかなか愛らしい子が出来上がり、大満足。お昼過ぎにはすっかり溶けてしまった...

2021年9月9日

緑たちの夜会🌵

キッチンにて、緑たちの夜会という名の水やりタイム。夏の間に買ったスプレーボトルは、とても細かい霧状になるのですごく気に入っている。おかげでかけ過ぎに注意しなければならないほど、葉水が楽しくなった。シューーー🌿 本格的に夜が冷え込むようになってきたら、夜会ではなく朝礼に🌵

2021年9月4日

シナノリップ🍎

今季お初のりんごは、友人のりんご家sukegawa が育てた「シナノリップ」！小ぶりの愛らしい姿から、びっくりするほど広がる甘い香り。スッキリした酸味とジューシーな果汁が絶妙でした。名前もかわいい🍎 sukegawaさんちのりんご達。今年の実りも期待大です。

2021年8月7日

残暑ものびのーびと

茹だるように暑い日は、よく床で涼をとります。もしも擬態という競技があって、種目に床があったなら、私はなかなかの競技者になれると思います。暑かった1日。それでも暦の上で今日は立秋。秋という響きにまだまだギャップを感じますが、これから少しずつ、夏を見送る瞬間が増えていくのです...

2021年8月1日

暑中お見舞い申し上げます

暑中お見舞い申し上げます🌻🌻🌻 会えないままの日々が続いていますが、お元気ですか？私はこの通り元気です。この向日葵、サンリッチライチっていう名前なんですって。光のような明るさと陽気な響きを届けたくなりました。椰子の葉と合わせた感じ、涼しげでしょ🌿...

2021年7月29日

私を励ます私

朝一番、昨日担当したクラスの録画データを使って、自分のクラスを受けてみる。もっとこんな風にできたなとか、相変わらずな癖に反応する心に気づきながらも、なんだかんだで私に励まされている私がいて面白い。さぁ、今日も始めよう。

2021年7月27日

エバーフレッシュ

花言葉は歓喜なんだってというメッセージとともに、今年の誕生日にいただいたエバーフレッシュ。早起きも寝坊助もいてかわいい。それぞれのペースでゆっくりと今日を始める。喜びが溢れる1日を🌿 #エバーフレッシュ

2021年7月26日

がんばれ！日本！

連日胸熱シーン満載のオリンピック。どの競技もそうだと思うけれど、ライブ中継で応援することができたソフトボールチームの皆さんの表情からは、信頼の土台の上で個々がのびのびプレーしているチーム力が感じられた。無邪気に「やったぁ！」と体全体で喜びを伝え合う姿に、純粋に、あぁ素晴らし...

2021年7月11日

よいしょと私

「よいしょ」って自然と出てくるようになるもんなんだな、と思った30代。その後、すっかり板に付いたよいしょが、最近「いぃぃ…よいしょ」に進化しつつあることに気づいた。体は日々の変化を柔軟に受け入れ、すでに身に付けた術にも固執せず、最新の自分に合わせて淡々と更新し続けているん...

2021年7月10日

感謝と思い出と豆苗と

キッチンの端っこは、時々豆苗畑になる。高校生の頃のお弁当箱が、豆苗を育てるのにぴったりハマると気づいた時の私は、したり顔だったに違いない。こういうのって、妙に嬉しく感じる。中学生の頃から覗いていた地元の「クロワッサンの店」で買った、アルミの弁当箱。昔ながらのTHE弁当箱...

2021年7月3日

ポピッとする

私は手先や足先をポピッと上げると、口角もちょっと上がる気がしています。今日もよき日に。ポピッ🌵

2021年6月30日

スモークツリー

大好きなスモークツリー。うちに庭があったら、絶対に植えるなぁ。最初はもうひと回り大きい枝ぶりのものに目がいったけど、受け止められるほどの大きな花器を持っていないので、我が家でも安定してふわふわしてもらえそうなサイズを。...

2021年6月12日

風鈴

その土地ならではの季節を感じられる行事が、安心して開催できるようになる平穏を願って。いつかのおまけ。風の通り道に🎐

2021年6月10日

あみだくじ

昨日母から届いた荷物のおまけのココナッツサブレにくっついていたおまけ。あみだくじを忍ばせてくるとは！ここのところ、おまけの存在感が本命を上回っている気がする。私は見事大吉でした。直子以外も引いていただけます。

2021年6月7日

誕生日

今日は誕生日。自分のことだけど、いろんな人の顔が浮かぶ日です。無事にまたひとつ歳を重ねられた想いを、Tシャツに込めてみました。みなさん、いつもありがとうございます！早く直接お会いできる日が来ますように！さーて、いくつになったでしょう？(念の為ですが、右手が先です笑)

2021年6月5日

湿度な朝

家中の植物が濃い。外から光は届かないけど、それぞれの色で光ってる。

Naoko usuki