6月のオンラインクラス



クリパル・ジャパンのオンラインヨガクラス、6月分のマンスリーパスが発売中です。新たな担当者が加わったり、内容変更クラスがいくつもあるので、要チェックです🔎✨


私の担当クラスの月テーマは「感じる」です。


例えば…

今、

体の温かさや冷たさは?

呼吸の深さや浅さは?

心の落ち着きやざわつきは?…


きっと誰もが、問われさえすれば意識を向けて感じられること。でも、あまりに当たり前に起きていて、普段わざわざ感じようとはしないこと。


クリパルヨガでは、自分の中でリアルに起きていることに意識を向けていきます。体を安定させ、呼吸しリラックスして、今この瞬間に本当に起きていることをただシンプルに感じる…そんな風に練習していくことは、自分にとって必要な気づきを生み、ヨガでの体験はもちろん、日々の暮らしも豊かなものにしてくれるでしょう。


担当クラスは下記の通りです。


🌞火曜10:00-11:00「クリパル・ジェントル」(心身の緊張をほぐすよう、穏やかに動きます)

🌛木曜20:30-21:30「クリパルヨガと瞑想」(適度に力強く動いた後、座って瞑想を行います)


6月マンスリーパスの詳細・ご購入はこちら