早いもので4月も最終日。植物たちが伸び盛りの時期になりましたね。我が家でも多年草のハーブが、待ってました！と言わんばかりの成長っぷりを見せてくれています🌿

クリパル・ジャパンのオンラインヨガクラス、5月分のマンスリーパスが発売中です。

私の担当クラスの月テーマは「活性化する」

今の自分が持つエネルギーを隅々にまで満たしていくためには、必ずしも今まで好きだったり得意だと思ってきたことばかりを同じようにすればいい…とは限りません。もちろん無理強いはしないでですが、好奇心を持って、自分にちょっと刺激を与えてみましょう。これまでの月でテーマにしてきた土台や呼吸を意識することを大切にしながらやっていきます。

担当クラスは下記の通りです。

ぜひご参加ください！

🌞火曜10:00-11:00「クリパル・ジェントル」(心身の緊張をほぐすよう、穏やかに動きます)

🌛木曜20:30-21:30「クリパルヨガと瞑想」(適度に力強く動いた後、座って瞑想を行います)

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