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Naoko usuki
Kripalu Yoga & Esalen®Massage
Kripalu Yoga Class
クリパルヨガとは、インドのスワミ・クリパル師の教えに基づいて、1960年代以降、現代人にも実践しやすいように、アメリカで広まっていったヨガです。
ポーズの型の外見的な完成度や柔軟性を高めることよりも、今の自分にとって必要なことを探っていく在り方を大切にします。
それは時に、チャレンジしてみることかもしれませんし、ひと休みすることかもしれません。
クリパルヨガは、1人ひとりの違いや、それぞれに起こる変化を認め、可能性を信じ、サポートします。
体験を通して、内面的な感覚に触れ、自分の中に「他の何でもない自分自身」をしっかりと存在させていきましょう。
＊クリパルヨガについて、もっと詳しく知りたい方は
スタジオクラス
【火曜日】
18:30-19:30 「Kisshoヨガ～リラックス～」
19:50-20:50 「Kisshoヨガ～リフレッシュ～」
室温約37℃、湿度約50％のゲルマニウムホットスタジオ。
1日の終わりに、ヨガのポーズや呼吸法で、心身を調整していくクラスです。
会員制のスタジオですが、体験レッスンも受け付けています。(要予約)
詳しくはスタジオまでお問い合わせください。
0422-23-7667
【金曜日】
7:00-8:00 「朝ヨガ」
9:15-10:15 「クリパルヨガ」
長年ヨガブームを牽引し続けてきたスタジオ。
両方のクラスでクリパルヨガを体験できます。
1日の始まりに、呼吸を巡らし体を動かして、心身を目覚めさせていくクラスです。
【日曜日】10:20-11:30
EriとNaoko 2人のヨガティーチャーが週替わりでレッスンを担当するヨガクラスです。
場所：アルシュ代々木 2階（東京都渋谷区富ヶ谷1-11-12）※レンタルスペース
★京王バス「代々木公園駅」バス停目の前
東京メトロ千代田線 代々木公園駅 徒歩1分／小田急線 代々木八幡駅 徒歩3分／
小田急線 代々木上原駅 徒歩12分／東京メトロ千代田線 代々木上原駅 徒歩12分／
小田急線 参宮橋駅 徒歩16分
参加費：2,500円／回
今後のスケジュール （都度更新します）
2023年
9月3日 クリパルヨガ（Naoko）
9月10日 陰ヨガ（Eri）
9月17日 クリパルヨガ（Naoko）
9月24日 クリパルヨガの月礼拝（Eri）
クラスへのお申込み・詳細はこちら
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