Kripalu Yoga Class

クリパルヨガとは、インドのスワミ・クリパル師の教えに基づいて、1960年代以降、現代人にも実践しやすいように、アメリカで広まっていったヨガです。

ポーズの型の外見的な完成度や柔軟性を高めることよりも、今の自分にとって必要なことを探っていく在り方を大切にします。

それは時に、チャレンジしてみることかもしれませんし、ひと休みすることかもしれません。

クリパルヨガは、1人ひとりの違いや、それぞれに起こる変化を認め、可能性を信じ、サポートします。

体験を通して、内面的な感覚に触れ、自分の中に「他の何でもない自分自身」をしっかりと存在させていきましょう。

*クリパルヨガについて、もっと詳しく知りたい方は 

レギュラークラス

【毎週火曜日】    

         

 

18:30-19:30 「Kisshoヨガ~リラックス~」

※2020年7月より、スタジオの営業時間が延長されます。それに伴い、下記クラスも担当させていただきます。

19:50-20:50 「Kisshoヨガ~リフレッシュ~」(→2020年7月7日〜)

室温約37℃、湿度約50%のゲルマニウムホットスタジオ。

1日の終わりに、ヨガのポーズや呼吸法で、心身を調整していくクラスです。

 

会員制のスタジオですが、体験レッスンも受け付けています。(要予約)

詳しくはスタジオまでお問い合わせください。

0422-23-7667

 【毎週木曜日】            

 

 

19:30-20:30 「モデレート」

※2020年6月1日現在、スタジオが6月12(金)から再開予定のため、こちらのクラスは6月18日(木)からとなります。クラス時間が60分になりました。

汗ばむ程度に動いていく運動量のクラスです。

1日の終わりに、適度な運動量で体をほぐしましょう。

​ポーズや呼吸法を通じて、心身を穏やかに整え、家に帰りましょう。

 

スタジオホームページからか、お電話にて事前予約をお願いします。

https://kripalu.jp

03-6407-8446

 

期間限定クラス

(詳細は各スタジオにお問い合わせください)

6月16日、23日、30日(火)

10:30-11:30 「ジェントル」

スタジオホームページからか、お電話にて事前予約をお願いします。

https://kripalu.jp

03-6407-8446

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© Naoko Usuki