Kripalu Yoga Class

クリパルヨガとは、インドのスワミ・クリパル師の教えに基づいて、1960年代以降、現代人にも実践しやすいように、アメリカで広まっていったヨガです。

ポーズの型の外見的な完成度や柔軟性を高めることよりも、今の自分にとって必要なことを探っていく在り方を大切にします。

それは時に、チャレンジしてみることかもしれませんし、ひと休みすることかもしれません。

クリパルヨガは、1人ひとりの違いや、それぞれに起こる変化を認め、可能性を信じ、サポートします。

体験を通して、内面的な感覚に触れ、自分の中に「他の何でもない自分自身」をしっかりと存在させていきましょう。

*クリパルヨガについて、もっと詳しく知りたい方は 

レギュラークラス

【毎週火曜日】    

         

 

19:00-20:00 「心~リラックス〜」

20:10-21:10    「健~リフレッシュ〜」

室温約37℃、湿度約50%のゲルマニウムホットスタジオ。

1日の終わりに、ヨガのポーズや呼吸法で、心身を調整していくクラスです。

 

会員制のスタジオですが、体験レッスンも受け付けています。(要予約)

詳しくはスタジオまでお問い合わせください。

0422-23-7667

 【毎週木曜日】                                         

                 

 

10:00-11:15  「陰陽ヨガ」

陰ヨガではポーズにとどまり、自分と向き合う時間を。陽ヨガではクリパルヨガをベースに、徐々にエネルギーを高めるように動いていき、感覚が目覚めるような時間を。陰と陽の動きを通じて、心身のバランスをとっていくクラスです。

 

会員制のスタジオですが、体験レッスン、非会員様向けのドロップインも受け付けています。(要予約)

詳しくはスタジオまでお問い合わせください。

03-6459-7960(自由が丘スタジオ受付)

 【毎週木曜日】            

 

 

19:30-20:50 「モデレート」

汗ばむ程度に動いていく運動量のクラスです。

1日の終わりに、適度な運動量で体をほぐしましょう。

​ポーズや呼吸法を通じて、心身を穏やかに整え、家に帰りましょう。

 

クリパル・ジャパンをはじめてご利用の方は、スタジオホームページからか、お電話にて事前予約をお願いします。

https://kripalu.jp

03-6407-8446

 

代行クラス

(詳細は各スタジオにお問い合わせください)

 現在予定はありません。

  • Facebookのクリーングレー
  • Instagramのクリーングレー

© Naoko Usuki