今朝起き抜けに台所にあるカレンダーを見て「今日は大安かぁ」と思いました。 ん…？何か違う？ コンマ数秒後、そこには「大寒」と書かれていることに気づきました。 ここ数年、日常の中で「今までとは違う」がじわじわと増えていっています。...

実に1年半ぶりのブログ更新となってしまいました…。 これを書いておきたいなということがあっても「そのうちに…」と思っているうちに時間はあっという間に過ぎていき、ちょこちょこと Instagram を投稿してはなんとなく「それでよし」としてしまっていました。...

昨日は日曜日、en yoga開催日であり、初めてのクラス担当回。 クリパルヨガのクラスで穏やかな動きからスタートし、途中力強いポーズにも個々のペースでチャレンジしました。 ヨガはほぼ初めてという参加者の方が「普段自分では動かさない部分に意識が向き、体にも心にもいい刺激になっ...