清澄白河クラス
都営大江戸線・東京メトロ半蔵門線
清澄白河駅から
徒歩5分の立地にある
“ soi herb ”というリラクゼーションサロン。
タイ古式やアロマオイルを使った
ボディケアが受けられるお店の
開店前の午前中を貸し切り、
毎週火曜と木曜にクラスを開催しています。
（2026年1月より日曜も不定期開催スタート！）
古い二階建ての一軒家を改装した空間は、
サロンならではの温かみと優しい香りで
満たされています。
静かに自分に向き合いたい時に
ぴったりな空間です。
レンタルできるヨガマットもあるので
気軽に参加できるのも
嬉しいポイント！
（有料200円／当日お申し出ください）
瞑想だけでも、ヨガだけでも、
もちろん両方でもOK。
その日の気分に合わせてご参加ください。
会場外観
交差点の角地に立つ
白い2階建ての一軒家です。
1階スペース
クラス会場は2階です。
1階はお手洗いや更衣スペースがあります。
更衣スペース
お着替えが必要な方は
ご利用ください。
気づきのヨガ
「気づきのヨガ」とも呼ばれるクリパルヨガを土台としたクラスです。体を適度に刺激する動的なヨガと、穏やかに寛ぐ静的なヨガを組み合わせて行います。
私たちは日々スピード感を持って多くのことに気づき、判断しながら生きています。
時にスローダウンし、起きていることをおおらかな目で見ていくことは、心身をリラックスさせ、よりよく生きるための直感力や自分を信頼する力を育むでしょう。
ヨガを通して、一人ひとりが自分の体・呼吸・心を観察できるように、それぞれの「今」を尊重しながら動くことを大切にします。
ヨガ経験・性別・年齢に関わらず、気軽にご参加ください。
日 時：
火曜・木曜［70分］9:15-10:25
日曜［75分］ 8:45-10:00 (火・木が祝日の場合は日曜と同様に開催)
※75分クラスにはシンギングボウルの音浴が含まれます
休息のヨガ
やさしい呼吸法や穏やかに体をほぐす動きをいくつか行った後、様々なプロップ（体をサポートする補助具）に体を委ねたポーズで静かに留まり、心身の回復を促すリストラティブヨガをメインで実践するクラスです。
〜こんな人におすすめ〜
・疲れや緊張を溜め込んでいる
・忙しく休む時間がない
・よく眠れていない
・自分1人の力で頑張り過ぎている
・気分の浮き沈みがある
・体も心もリラックスさせたい
・様々な理由でアクティブなヨガは控えたい
・ヨガから離れていたが徐々に再開したい
など…
比較的眠気に妨げられにくい朝のリストラティブヨガは、リラックスした状態で心身の“今ここ”を感じやすく、とても瞑想的です。座って行う瞑想が苦手な方にもよい機会になるでしょう。
日 時：
火曜・木曜［70分］10:40-11:50
日曜［75分］ 10:30-11:45 (火・木が祝日の場合は日曜と同様に開催)
※75分クラスにはシンギングボウルの音浴が含まれます
単発参加
70分クラス：3,000円
初回者割引：2,500円（70分のみ）
75分クラス：3,500円
4回券
11,200円
（2ヶ月間有効）
継続購入で200円割引
75分クラスは1回分消化＋500円
8回券
20,800円
（3ヶ月間有効）
継続購入で400円割引
75分クラスは1回分消化＋500円
持ち物：
・ヨガマット(レンタルマットあり／料金200円)
・飲み物（蓋のついた容器でご持参ください）
・フェイスタオルや手拭いなど
※更衣スペースは簡易的なものとなりますので、着替えは最小限で済ませられるよう、動きやすい格好でお越しください
参加費：当日払い／現金またはPayPay
※ 回数券の継続割引：利用満了日に次の回数券を購入で適用（他の割引・キャンペーンとの併用不可）
アクセス
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