レギュラークラス

クリパルヨガ｜Kripalu Yoga

クリパルヨガとは、インドのスワミ・クリパル師の教えに基づき、1960年代以降、現代人にも実践しやすいようにアメリカで広まったヨガです。

ポーズの型の外見的な完成度や柔軟性を高めることよりも、今の自分にとって必要なことを探っていく在り方を大切にします。

それは時に、チャレンジしてみることかもしれませんし、ひと休みすることかもしれません。

クリパルヨガは、1人ひとりの違いや、それぞれに起こる変化を認め、可能性を信じ、サポートします。

体験を通して、内面的な感覚に触れ、自分の中に「他の何でもない自分自身」をしっかりと存在させていきましょう。