東京は冷たい雨。 それでもこの雨が、植物たちを静かに起こしているのだろう。 家の中の植物たちは、すでに伸びやかな表情を見せ始めた。 今年も実のような花をつけた、ベンジャミン。 花は外側に向かって咲かず、丸い実のような姿を見せ、その内側で小さく咲いているのだそう。一緒に暮らし...

私も担当させていただいているクリパル・ジャパンのヨガのオンラインクラス。「マンスリーパス」という、1ヶ月受け放題のパスを購入してお受けいただくサービスです。 ヨガ経験に関わらず多くの方におすすめしたい反面、いきなり1ヶ月分ではなく「まず1回試してもらえるような機会」があると...

40代がスタートして意識を変えたことのひとつに、歯磨きがあります。 昨年、誕生日直後に親知らずを抜いたのをきっかけに、それまでつい後回しにしてきた歯科での定期的なクリーニングに通い始めました。口腔内の環境を整えるって、ちょっと大袈裟かもしれないけど、自己肯定感を高めてくれる...