ヨガ初心者の方向けのワークショップを、オンラインで開催します。 今回のテーマは、ヨガクラスでよく行う基本的な呼吸法を体験的に知ること。 普段のヨガクラスの中で「あ！これ知ってる！」と実践できるものがあるって、何より嬉しいし、練習に対する集中力やモチベーションをぐっと高めてく...

あけましておめでとうございます。 気に入って使い始めて3年目になる、ホワイトボード式カレンダー。 書いては消した、2020年。 いろんな場所や大好きな人たちの名前を書き込める日が少しでも早くやって来るように、願いながら定位置に掛けた、2021年の始まり。...

今朝のオンラインヨガクラスで、仕事納めとなりました。まさか自宅で仕事納めをする1年になるとは…年の始めには考えもしなかったなぁ…としみじみ思っています。 10月から担当させていただいている火曜午前クラス、および、木曜夜クラスにご参加くださった皆さん、ありがとうございました�...