2021年6月2日自分のクラスを受けてみる昨日担当したオンラインクラスの録画を使って、自分のクラスを受けた。こういう練習をすると、私は自分の“粗”ばかりに意識が向きやすい。 少し前、クリパルヨガ教師のための研修に参加した。「体験を促す指示」がテーマで、クラスの中でヨガ教師として使う言葉や声について、仲間と共に考え、...
2021年5月29日6月のオンラインクラスクリパル・ジャパンのオンラインヨガクラス、6月分のマンスリーパスが発売中です。新たな担当者が加わったり、内容変更クラスがいくつもあるので、要チェックです🔎✨ 私の担当クラスの月テーマは「感じる」です。 例えば… 今、 体の温かさや冷たさは? 呼吸の深さや浅さは?...
2021年5月27日父のこと先月のこと。父が古希を迎えた。贈り物は弟たちがリードして揃えてくれたので、私はそれに添えるメッセージカードを作った。特別な感じを出したくて、似顔絵入りにすることにした。 父の似顔絵を描くなんて、幼稚園児の頃以来だったと思う。写真を通して父のことをじっくりと見ていると、自然と...