en yoga 特別クラス「ヨガとシンギングボウル」

4月下旬に120分間の特別クラスを開催します。

気温も安定し過ごしやすくなる一方、環境や生活リズムの変化によって溜まったストレスや疲れを感じ始める頃。

ヨガの呼吸法と軽やかな動きでリフレッシュしましょう。

充分に体を動かした後はシンギングボウルの音を浴びながらのリラクゼーションタイム。最後は完全な静寂の中で休みます。

クラス後は爽やかさと落ち着きが心身に広がるでしょう。

＼シンギングボウルとは？／