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［en yoga代々木公園クラス］アーサナレッスン モーニングヨガ
このクラスは、途中に1ポーズをピックアップして紐解く[アーサナレッスン]の時間(15分〜20分程度)を含み、ポーズひとつひとつを丁寧に練習します。
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日時・場所
2025年3月16日 10:20 – 11:30
渋谷区, 日本、〒151-0063 東京都渋谷区富ケ谷１丁目１１−１２ アルシュ代々木2階
イベントについて
「アーサナ」とはサンスクリット語でヨガのポーズのこと。
このクラスは、途中に1ポーズをピックアップして紐解く［アーサナレッスン］の時間（15分〜20分程度）を含み、ポーズひとつひとつを丁寧に練習します。
通常のヨガクラス同様、呼吸法や他のポーズも行っていきますので、全身を動かしたヨガの後のスッキリ感もしっかり味わうことができます。
＜月毎に取り上げるアーサナ＞
1月：戦士（担当：Naoko）
2月：下向きの犬（担当：Eri）
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