入学とか新学期とかがあった学生の頃に比べると、4月のスタート感っていうのは随分減ったと思う。
でも、今年は人も場所も新しい出会いが続いていて、程よい緊張と高揚感を味わいながら、どこかずっとふわふわしている。
スタート時期の初々しさを醍醐味として感じながらも、ふと自分の呼吸の浅さや思考の忙しなさに気づいた。
あっちもこっちも気になるその自分すらそのままに、まずは今この瞬間に体を安定させられるところを探って、丁寧に呼吸してみよう。
そこでの直感は信頼できるって、私は知っているから💎
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Studio+Lotus8でも2つの新しいクラスがスタートしました。
5月7日までは春の入会キャンペーンをやっているそうですよー🌷
クリパルヨガを体験しに、東日本橋へお越しください！
【毎週金曜】
①7:00-8:00［5Fスタジオ］
「朝ヨガ」
Studio+Lotus8東日本橋スタジオで朝の定番となっているクラス枠に仲間入り。太陽礼拝などでしっかり動き、体を目覚めさせましょう。
このクラスでも、クリパルヨガを体感できます。
②9:15-10:15［1Fスタジオ］
「クリパルヨガ」
ポーズの完成系を目指すことよりも、体験の中での気づきを大切にするクリパルヨガ。
このクラスでは、中盤からピークにかけてポーズを保持し集中を高めます。個々の体を尊重するオプションの提案も行うので、初心者の方も安心してご参加ください。
ポーズや呼吸法をツールとして、リアルな自分に気づいたところから1日を始めましょう！
