マットをぴっと広げられれば充分。自分がクラスを受けるときは、こんな感じに、リビングの端っこに即席の空間を作って受けています。
大きくて長く揺れた地震の後。心に余韻が残る今朝は、自分1人で練習するよりも、誰かの顔を見て、声を聞きながらがいいと思って、クリパル・ジャパンのオンラインクラスに参加しました。
繰り返し受けることで、実際には会ってないけど、そこにコミュニティが感じられるようになるのも、オンラインクラスの魅力だなと思います。
今日参加したのは、三浦まきこさんの「朝のアーユルヴェーダ」という30分クラスで、安定した床にしっかりと立っている自分の足を感じられて、安心できました。まきこさん、一緒に参加されていた皆さん、ありがとうございました。