昨日は日曜日、en yoga開催日であり、初めてのクラス担当回。 クリパルヨガのクラスで穏やかな動きからスタートし、途中力強いポーズにも個々のペースでチャレンジしました。 ヨガはほぼ初めてという参加者の方が「普段自分では動かさない部分に意識が向き、体にも心にもいい刺激になっ...

日曜朝に代々木公園駅近くで開催する対面クラスen yogaが、先日Eri担当にて初回クラスを終えました。 ご参加いただいた皆さん、気持ちを向けてくださった皆さん、ありがとうございました。 改めて、よろしくお願いします！ 次回の開催は6月25日(日)...

Studio+Lotus8の朝ヨガは、平日は毎朝7:00、週末は7:15から開催しています。 今日はその会場となる5階スタジオをご紹介します。 1階スタジオの入口前にあるエレベーターに乗ってビル5階へ…その先はちょっとだけ薄暗い廊下を通るので、最初はドキドキするかもしれませ...