Naoko usuki

クリパル・ジャパンのオンラインヨガクラス、1ヶ月間受け放題の［マンスリーパス〜8月分〜］が販売中です。 今回から継続割引がスタート✨✨📢連続して購入する場合、指定のクーポンコードを入力すれば10%OFFになります。7月に購入された方は、さっそく8月分からご活用ください👍...

梅雨が明け、本格的に夏ですね！今日も暑かったー🌞💦 クリパル・ジャパンのオンラインヨガクラスにお試し参加できる「トライアルパス」が、毎月末に発売されます。 対象期間は月末の10日間。今月は4連休もあるので、たくさんのクラスに参加できる方が多いのでは？トライアルパスは1度...

今日6月30日は友人の誕生日。毎年彼女におめでとうを伝えると同時に、今年も半分か〜と、階段でいうところの踊り場スペースでひと息ついているような感覚になります。 この半年、どんな感じだったかな。 これから半年、どうしていきたいかな。 皆さんはどうですか？ ・ ・...

昨日担当したオンラインクラスの録画を使って、自分のクラスを受けた。こういう練習をすると、私は自分の“粗”ばかりに意識が向きやすい。 少し前、クリパルヨガ教師のための研修に参加した。「体験を促す指示」がテーマで、クラスの中でヨガ教師として使う言葉や声について、仲間と共に考え、...

クリパル・ジャパンのオンラインヨガクラス、６月分のマンスリーパスが発売中です。新たな担当者が加わったり、内容変更クラスがいくつもあるので、要チェックです🔎✨ 私の担当クラスの月テーマは「感じる」です。 例えば… 今、 体の温かさや冷たさは？ 呼吸の深さや浅さは？...

私もクラスを担当させていただいているクリパル・ジャパンのオンラインヨガは、1ヶ月受け放題の「マンスリーパス」を購入して受講するスタイルですが、まだマンスリーパスを購入したことがない方向けに「トライアルパス」の販売も始まりました。...

いつもクラスにご参加くださりありがとうございます。下記日程分は、塩谷枝里さんに代行担当をお願いしております。 5/11(火)10:00-11:00「クリパル・ジェントル」 チケット購入ページでは告知済みの情報なので、ご存知の方がほとんどかと思いますが、昨日のクラスの際、うっ...

早いもので4月も最終日。植物たちが伸び盛りの時期になりましたね。我が家でも多年草のハーブが、待ってました！と言わんばかりの成長っぷりを見せてくれています🌿 クリパル・ジャパンのオンラインヨガクラス、5月分のマンスリーパスが発売中です。...

クリパル・ジャパンのオンラインクラス、4月分のチケットが販売中です。クリパルヨガクラスが1ヶ月受け放題のマンスリーパス。新たな担当者も加わり、クラス数も増えますので、ぜひチェックしてください！ 私が担当クラスは「呼吸を意識する」をテーマにする予定です。...

近所の桜は、次々と見頃を迎えています。今週末にかけて、あちこちで満開ラッシュとなりそうですね。 オンラインのヨガクラスでは、開始時間が近づくと、クラスルームに入ってきた皆さんの顔がぱっ、ぱぱっ、ぱぱぱぱっと、パソコン画面に現れるのですが、ここ数日は、画面に桜が咲いていくよう...

私も担当させていただいているクリパル・ジャパンのヨガのオンラインクラス。「マンスリーパス」という、1ヶ月受け放題のパスを購入してお受けいただくサービスです。 ヨガ経験に関わらず多くの方におすすめしたい反面、いきなり1ヶ月分ではなく「まず1回試してもらえるような機会」があると...

40代がスタートして意識を変えたことのひとつに、歯磨きがあります。 昨年、誕生日直後に親知らずを抜いたのをきっかけに、それまでつい後回しにしてきた歯科での定期的なクリーニングに通い始めました。口腔内の環境を整えるって、ちょっと大袈裟かもしれないけど、自己肯定感を高めてくれる...

クリパル・ジャパンのオンラインクラス、3月分のチケットの販売が始まりました。 クリパルヨガ教師のクラスが1ヶ月受け放題のマンスリーパス。ベースは同じでも、教師の個性がクラスによく表れるのが、クリパルヨガの魅力のひとつだと思います。ぜひいろんな人のクラスを受けてみてくださいね...

マットをぴっと広げられれば充分。自分がクラスを受けるときは、こんな感じに、リビングの端っこに即席の空間を作って受けています。 大きくて長く揺れた地震の後。心に余韻が残る今朝は、自分1人で練習するよりも、誰かの顔を見て、声を聞きながらがいいと思って、クリパル・ジャパンのオンラ...

節分は、春を迎える前に、冬の持つ陰の気を祓う日なのだそう。 そんな話もしながら、今朝のオンラインクラスでは、ウォームアップに、体を左右に振るように動かしてスウィングする動きを取り入れました。小さくはじめて、だんだん大きく。巻きつく腕が自分の体を適度に刺激します。終わりはだん...

昨年、クリパル・ジャパンのヨガスタジオが閉店して以降、受付スタッフとして行っていた業務の一部を、自宅で継続させていただくことになりました。オンラインクラスをはじめ、各種プログラム開催に裏方として携わっていますが、中でも主として担当していることは、メールマガジンの編集です。...

少しだけテーブルを寄せて ラグをずらしたら 家族にひと声かけて ヨガマット分のスペースを作る くるくる…ぱっ 自分の意志で 自分のためのそのスペースを 自分の日常の中に作ることに すでに大きな意味があると思う ・ ・ クリパル・ジャパンが運営するオンラインヨガ。クラスを担当...

先日告知させていただいたワークショップが、今朝無事に終了しました。 ヨガ初心者の方向けの内容で、呼吸法をテーマに開催。 今日が初めてのヨガ体験という方から、新鮮な気持ちで改めて練習してみたいという経験者の方までが集まってくださいました。...

ヨガ初心者の方向けのワークショップを、オンラインで開催します。 今回のテーマは、ヨガクラスでよく行う基本的な呼吸法を体験的に知ること。 普段のヨガクラスの中で「あ！これ知ってる！」と実践できるものがあるって、何より嬉しいし、練習に対する集中力やモチベーションをぐっと高めてく...

今朝のオンラインヨガクラスで、仕事納めとなりました。まさか自宅で仕事納めをする1年になるとは…年の始めには考えもしなかったなぁ…としみじみ思っています。 10月から担当させていただいている火曜午前クラス、および、木曜夜クラスにご参加くださった皆さん、ありがとうございました�...