Naoko usuki

先日、クリパルヨガ教師トレーニング(YTT)受講生に向けた90分のヨガクラスを担当しました。 私自身が、同トレーニングの受講生だったときに掲げていた意図は「そのままの自分でいること」でした。 自分の中にあるカッコつけたがりな部分に気づいていたので、受講期間中は、失敗を恐がらずにチャレンジし続けようと決めていました...

昨日は今年のヨガクラス納め。本日はボディワーク納め。 この1年もお仕事を通じて、いろいろな方によい機会をいただきました。 ありがとうございました。 来年もよろしくお願いします。 今年の仕事納めの現場は、産後の方へのアロマトリートメントを担当しているクリニックになりました。 今日はいつにも増して、元気いっぱいな泣き...

新クラス「陰陽ヨガ」スタートします！ 12月よりYoga Studio gllow 自由が丘でのレギュラークラスが、1つ増えることになりました。 新クラスは毎週木曜10:00-11:15枠、クラス名は「陰陽ヨガ」です。 陰ヨガではポーズにとどまり、今の自分と向き合うための時間を、陽ヨガではクリパルヨガをベー...

今月の初め、クリパルヨガのシニアティーチャーであるBrahmaniとJashodaが来日し、国内のクリパル教師向けのリトリートと、陰ヨガ教師トレーニングを開いてくれました。ずっと会ってみたいと思っていた2人は、柔らかくって、お茶目で、豪快で、温かで…すぐにまた会いたい2人に！全日程を終えてから、ちょうど1週間。 ...

スーパーな満月の昨日、長野で出張クリパルヨガ月礼拝クラスを行いました。 ヨガを初めて間もない方、何年かぶりにヨガをする方、そして現役のヨガティーチャーまで。ヨガの経験値だけではなく、体調も日常生活の状況も心境も、あらゆる面で様々なところからクラスに参加してくれました。 クラス後に行なったシェアリングタイムでも、そ...

あっという間に6月も終盤ですね。時間の流れが年々早くなるのを感じながら、出し惜しみせず突き進んでいきたいと思う、今日この頃です。 さて、7月よりYoga studio gllow 自由が丘スタジオで、レギュラークラスを担当することになりました。 毎週日曜日17:00-18:15『わたしをほどくヨガ』 ゆったり穏や...

5/30に長野のYoga room Lanternで半年ぶりにクリパルヨガの出張クラスを行ってきました。このスタジオでは3回目のクラスでしたが、今回はクリスタルボウル奏者の坂口聡子さんとのコラボ企画。わたしにとって、生演奏の中でのヨガクラスは初チャレンジ。しかも、パートナーとなる聡子さんとは当日初めてお会いすると...

一昨日、フェニックス・ライジング・ヨガセラピー(PRYT)のセッションを受けました。 現在、日本で初めてこのセラピーのプラクティショナーを育成する認定プログラムが行われています。今回は、その研修生である三浦まきこさんのプラクティス・セッションをクライアントとして体験させていただきました。 わたしはこれまで、このP...

4月に入った途端、日中も冷え込むようになりました。お日様の光が恋しい東京です。。。 さて、今日は出張クラスのお知らせです。 長野で暮らす友人が、自宅でYoga room Lanternというヨガスタジオを開いています。わたしは年に何度か遊びに行くのですが、昨年は2回クリパルヨガの特別クラスを開催させていただきまし...

2016年に入ってからの3ヶ月間、クリパルヨガのスタジオである下北沢のYoga of Lifeで開催されていた集中コース「クリパル・ステージ1～3」が、昨日終了しました。クリパルヨガ独自の「ステージ1・2・3」というエッセンスを、ギュギュッと濃厚に、集中的に体験していく定番の人気プログラムです。今回、希望が叶い、...

2015年も残りわずかとなってきました。今年、クリパルヨガ、エサレン®マッサージを通じて出会ったみなさん、本当にありがとうございました。 写真は、年の初め、寒風がびゅーびゅー吹き荒れる海辺で、これからの決意と共に「寒いーっ!!!!!」と叫びながら、プロフィール写真を撮影してもらったときの1枚です。(photo b...

3連休、いかがお過ごしでしょうか？ここ数日で一気に空気が乾燥してきましたね。わたしはリップクリームに手を伸ばす回数が増え、季節がまた一歩進んだことを実感。今日のひと雨に少し潤いをもらった気分です。 さて、先月から下北沢のクリパルヨガスタジオYoga of Lifeでレギュラークラスが始まりました。火曜日14:00...

昨年末、クリパルヨガのスタジオ「Yoga of Life」の10周年イベントで、未来のわたしに向けたメッセージを書きました。 毎年9月に入り、空が高くなっていったり、風がひんやりしてきたことを感じるようになると、わたしはふと今年の残り時間を考える瞬間が増えてきます。そして「やり残していること」はないかと考えます。...

7月に入ってから、天気予報はグレーの雲とブルーの傘マークばかり。色としては好きな組み合わせだけど、天気としてはさすがに鬱々してきた…と感じていました。でも、久々にオレンジのお日様マークが出てきましたね。自信を持って、洗濯物を外に干しまくりたいと思います♪ お天気のよくなりそうな今週末、みなさんはどう過ごされますか...

7月のクリパルヨガのスケジュールを更新しています。 ご縁をいただいた吉祥寺のスタジオにて、新たにレギュラークラスがスタートします。20:50～と、ちょっと遅めの時間帯ですが、1日の終わりのひとときに、リラックスしにお越しください。 詳しくはSCHEDULEページよりご確認くださいね♪ 不定期開催クラスや代行クラス...

久々のブログ更新です。ここしばらくは、わたしにとってのヨガのホームスタジオであるYoga of Lifeで｢コミュニティクラス｣という枠のクラスを初めて担当したり、クリパルヨガ教師が集まる研修会に初めて参加したりと、相変わらず初めての○○が続く日々でした。ヨガ教師になって1年目、今年はとにかく初めてが続きます。ど...

クリパルヨガ教師の仲間でチームを組み、毎週日曜日に週替わりで担当を交代しながらヨガクラスを開催していく「Rinn's Yoga」が、昨日よりスタート！わたしは記念すべき第1回目を担当しました。 初めての試みに、当日を迎えるまで緊張を手放せませんでしたが、クラスを始める直前に、その場全体を眺めながら、楽しみに駆けつ...

今日は下北沢のクリパルヨガスタジオYoga of Lifeで行われた特別クラス『おやこヨガ』に、アシスタントとして参加しました。 自分にとってホームのスタジオで、教師の立場としてアシスタントに加われたのは今回が初めて。楽しみな半面、実は「アシスタント」という響きに結構緊張していました。教師トレーニングでアシスタン...

24日から3日間、千代田区で行われていたオーガニックライフTOKYOが終了しました。 廃校を利用した施設内で、今回クリパルヨガスタジオ「Yoga of Life」がブースを構えたのは屋上エリアでした。今月は不安定な空模様が続いていましたが、お天気にも恵まれ、青空の下、たくさんの方々に“クリパルヨガ”をご紹介できた...

イベント出展のお知らせです。 わたしが受付スタッフとして勤めている、クリパルヨガスタジオ“Yoga of Life”。 今年の「オーガニックライフTOKYO」に出展します。 ヨガを中心にライフスタイル全般の提案を行うイベントです。 全ての時間帯ではないですが、開催期間の3日間、わたしもYoga of Lifeブー...