2023年5月30日6月は朝ヨガチャレンジ月間@Lotus8Studio+Lotus8の朝ヨガは、平日は毎朝7:00、週末は7:15から開催しています。 今日はその会場となる5階スタジオをご紹介します。 1階スタジオの入口前にあるエレベーターに乗ってビル5階へ…その先はちょっとだけ薄暗い廊下を通るので、最初はドキドキするかもしれませ...
2023年4月14日ふわふわの4月入学とか新学期とかがあった学生の頃に比べると、4月のスタート感っていうのは随分減ったと思う。 でも、今年は人も場所も新しい出会いが続いていて、程よい緊張と高揚感を味わいながら、どこかずっとふわふわしている。 スタート時期の初々しさを醍醐味として感じながらも、ふと自分の呼吸の...
2022年4月25日久しぶりの、山昨日のこと。久しぶりの、山。 振り返ってみれば、2020年1月の大山ぶりだった。この時も久々で、やっぱり登山はいいなぁと思ったけれど、その後間もなく世の中が急変。なんだかんだで、あっという間に2年が経っていた。 曇り〜霧雨の空模様で、展望は望めなかったけれど、風はなく、何よ...
2022年4月1日柔らかく伸びやかに昨夜の担当クラスは3月いっぱいで終了のクラスだった。参加してくれた人たちの言葉を受け取ったクラス後、1人で余韻を感じる時間をとった。ただ目を閉じて座ってみると、自分の中の柔らかさに気づいた。もっと硬いもんだと思っていたんだな。...